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要知道自己的手机号注册过哪些网站，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商的客服电话，例如移动拨打10086，联通拨打10010等，然后转人工客服帮助查询，这种查询方式可能需要提供身份证或服务密码进行验证。
使用手机编辑短信“查询”发送到相应网站的官方客服号码，例如淘宝的官方客服号码是95588，京东客服号码是9506等，这些网站会回复一条短信告知注册过的网站信息，但这种方法并不适用于所有网站，只有部分大型网站提供这样的服务。
2、通过手机APP查询：
部分手机APP可以查询手机号码注册过的网站信息，安全中心”、“隐私保护”等APP，这些APP通过读取手机内的注册信息来提供查询服务，但这种方法也存在局限性，可能只能查询到部分信息。
3、联系相关网站客服：
直接联系相关网站的客服部门，告知需求并验证个人信息后，他们可能会告知注册过的信息，但这种方法需要逐个网站联系，效率较低。
4、使用搜索引擎搜索：
在搜索引擎中输入手机号，可能会找到一些相关的注册信息，但这种方法不够准确和全面，只能作为参考。
5、使用专业网站查询工具：一些第三方网站提供查询手机号注册过的网站的服务，例如账号工具箱等网站提供的“手机号查询曾注册过的网站”功能，在使用这些工具时，请确保这些网站是可信的，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，定期检查和清理手机中的注册信息也是一个好习惯，希望以上方法能帮助您找到手机号注册过的所有网站。